Самороизвольный аборт или выкидыш - медицинский термин, который используется для обозначения беременности, которая прерывается без постороннего вмешательства в первые 20 недель после оплодотворения. Медицинский термин «самопроизвольный аборт» (САП) часто вызывает у женщин негативное ощущение, поэтому в этой статье для обозначения любого типа самопроизвольного аборта или потери беременности на сроке до 20 недель мы будем использовать термин «выкидыш»

По данным Американской Коллегии Акушерства и Гинекологии (American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)), выкидыш - наиболее распространенный тип потери беременности. Как свидетельствуют результаты многочисленных исследований, приблизительно 10 - 25% всех клинически зарегистрированных беременностей заканчиваются выкидышем. По оценкам специалистов, процент потери химической или не определенной беременности достигает 50 - 75%, однако на эту цифру нельзя полагаться, поскольку часто женщина теряет беременность, даже не подозревая об этом.

Перманентное недовольство по поводу своей фигуры я испытывала лет примерно с 14. Перепробовала, наверное, все возможные диеты и ежедневно проводила не меньше часа в фитнес-клубе. В результате три года назад я достигла замечательной формы.

Все дело в позвоночнике

Омрачало мою радость только одно. На коже бедер, ягодиц и верхней части ног, если ее слегка сжать, проступали некрасивые ямочки – целлюлит. После небольшого «маркетингового исследования» в мои руки попали координаты массажиста, который весьма удачно помог моей подруге, столкнувшейся с той же проблемой.
Так как я была слегка полноватой, а целлюлит – едва заметным, мы провели всего 6 сеансов массажа. Хотя полный курс должен был состоять из 10.

Курс мы начали, как ни странно, с исправления состояния позвоночника. Как оказалось, если в спине есть зажимы и смещения, кровь плохо циркулирует. Из-за этого возникают застойные явления, нарушается работа многих тканей и органов. Поэтому важно сначала снять все эти проблемы, а уж потом заниматься целлюлитом либо проводить курс параллельно.

Носить или не носить – вопрос дискуссионный. Некоторые утверждают, что те, кто носит бюстгальтер дольше 12 часов в сутки, больше рискуют заболеть. Но если в юном возрасте можно обойтись без лифчика, то во время беременности, после родов, при большой груди и при мастопатии он просто необходим.

Связки, поддерживающие грудь и сохраняющие ее форму, очень тонкие и слабые, легко растягиваются. Даже если грудь небольшая, лучше надевать бюстгальтер, надежно ее фиксирующий. Иначе предстоит борьба с растяжками.
Современное нижнее белье конструируется с учетом строения тела, не мешает дыханию, не сдавливает сосуды. К примеру, широкие бретельки бюстгальтеров больших размеров позволяют равномерно распределять тяжесть молочных желез. И именно по этому принципу следует выбирать лифчик полногрудым дамам, в том числе и страдающим мастопатией: чем шире бретели – тем лучше.

Можно ли насовсем избавиться от растяжек на коже? Как избежать их появления? Какие процедуры наиболее эффективны при этой проблеме?

Рассказывает врач-консультант московской компании «РусАтлет» Борис Александрович Зимин.

– Почему кто-то легко рожает, толстеет или худеет, сохраняя гладкость кожи, а у других растяжки появляются чуть ли не с подросткового возраста?
– Дело в том, что для появления растяжек, или стрий, недостаточно просто механического растяжения кожи. Сами они представляют собой результат заживления микроразрывов коллагеновых и эластиновых волокон. Эти разрывы возникают либо в результате плохой эластичности кожи, либо из-за нарушения процессов восстановления тканей.
В любом случае их возникновению предшествует биохимический сбой в организме. Он может быть связан с дефицитом важных компонентов, участвующих в регенерации кожи. Это, в частности, аминокислоты, микроэлементы, витамины, полиненасыщенные жирные кислоты.
Другая причина – нарушения на уровне эндокринной или иммунной систем. Так, чаще всего растяжки появляются у женщин в период серьезных гормональных перестроек.

Рак груди занимает третье место среди причин смертности женщин в нашей стране после сердечно-сосудистых заболеваний и травматизма. Специалисты утверждают, что эти цифры были бы не так трагичны, если бы женщины не пренебрегали профилактическими осмотрами.

Пока еще недостаточно ясно, что приводит к заболеванию раком груди, однако некоторые женщины, очевидно, принадлежат к группам повышенного риска заболеть этой болезнью. К ним относятся:

• женщины старше 50 лет (при этом нельзя забывать, что 30% заболеваний раком встречаются у женщин моложе 50 лет);

• женщины, которые болели раком груди в прошлом;

• женщины, в семье которых болели этой болезнью, особенно если речь идет о матери или сестре;

• женщины, которые никогда не рожали или родили в позднем возрасте;

• женщины, у которых менструации начались в раннем возрасте (до 11 лет), и которые вступили в климатический период очень поздно (старше 55 лет).

Однако следует помнить, что 70% женщин, страдающих от рака груди, не принадлежат к вышеперечисленным группам риска.

Исследования, проведенные в последнее время, указывают на связь между риском заболевания раком и тем, как питается женщина, её полнотой и избыточными калориями. Некоторые исследования указывают на повышение риска заболевания в результате излишнего употребления алкоголя и жиров.

Известный американский диетолог Сюзан Сомерс разработала эту диету специально для зрелых и активных дам. Она подойдет всем, кто хочет сделать кожу более молодой, упругой и подтянутой, а также очистить организм.


Маленький секрет этой диеты заключается в том, что она за две недели помогает значительно улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Она очень популярна среди многих американских деловых женщин.

Сама диета очень проста. Вам предлагается по пять рецептов для завтраков, обедов, ужинов и перекусов. Каждый день, в зависимости от настроения, набора продуктов в холодильнике и количества свободного времени, вы выбираете себе подходящий вариант. Например, вы можете выбрать завтрак номер 1, обед номер 3, перекусить по рецепту номер 4, а на ужин приготовить салат под номером 2.

Все приемы пищи составлены так, чтобы даже самая занятая дама смогла включить их в свой распорядок. Завтраки зарядят вас энергией и не займут много времени. Обеды можно сделать заранее и взять с собой в офис. А легкие, но сытные ужины можно приготовить не торопясь - ведь после рабочего дня так хочется отдохнуть от деловой суеты.

В наше время редко можно найти семью, в которой кто-либо из родственников, дальних или близких, не болел раком. А это означает, что у тех, кто связан с больным кровными узами, риск возникновения опухолей повышен. Как должен вести себя человек, чтобы снизить вероятность возникновения у себя ракового заболевания, рассказывает сотрудник московского медицинского центра "МИС", известный фитотерапевт Александр Васильевич ПЕЧЕНЕВСКИЙ.

Ответьте на 10 простых вопросов, и вы узнаете, в каком уходе нуждается ваша кожа, чтобы дольше оставаться молодой.

Уже два часа ночи, и вы ужасно устали, но не можете лечь спать, пока не смоете хотя бы:
A. Тональный крем
B. Тушь и тени для век
C. Губную помаду

Вы можете выбрать только три средства для очищения кожи лица. Это будут:
A. Теплая вода, нежный гель для лица и мягкое полотенце
B. Мыло, вода и тоник
C. Горячая вода, мыло и щеточка для глубокого очищения пор